Sonhos lúcidos | ||
|
Ter a capacidade de sonhar consciente é uma experiência fantástica. Cores vivas, liberdade total, velocidade instantânea, são algumas das características que no estado de vigília normal não estamos acostumados a lidar.É simplesmente não ter limites para a sua consciência. Você saberá que Deus existe pela experiência direta e não porque você leu num livro ou por que alguém que você respeita lhe disse.Faz-se necessário:
atenção constante dos pensamentos, atos e emoções; saúde perfeita; ter ética (bons propósitos); acreditar muito; e treinar, treinar, treinar...Recomendo os seguintes procedimentos:
Registre todos os sonhos num caderno especial; Faça exercício de respiração e relaxamento antes de dormir; Alimente-se adequadamente; Não tome bebida alcoólica; Pergunte-se durante o dia."estou dormindo ou estou acordado?" Faça toda a noite uma retrospectiva inversa de todos os seus momentos do dia, desde a hora que chegou na cama até a hora que você acordou; Desenvolva o senso de estética. Aprecie uma bela flor, um pássaro, uma bela paisagem, o jeito das pessoas....Viva intensamente cada segundo da sua vida. Jogue sua consciência num animal ou um objeto e imagine estar vendo a partir dele. Durante o dia tente alterar a cor, a forma, o tamanho de um objeto a sua frente. Se você conseguir é porque estará sonhando e então, saberá e ficará lúcido.Recomendo os seguintes livros:
Título Autor Projeção da Consciência Waldo Vieira Viagem Fora do Corpo Robert A Monroe Viagem Além do Universo Robert A Monroe A Última Jornada Robert A Monroe Projeção de Corpo Astral S.J.M. e H. Carrigton Experiência Extra Corpórea K. Haray e P. Weintranb Sonhos Lúcidos em 30 dias K. Haray e P. Weintranb Sonhos Lúcidos Stephen La Berge Nossa Vida nos Sonhos Trigueirinho Seguindo os procedimentos propostos anteriormente, e vencida a barreira do medo, procure prolongar as suas horas de sono e então, principalmente pela manhã um pouco antes de acordar, os primeiros sinais surgiram:
Você começará a perceber entre o sono e a vigília em estado consciente, imagens e situações hipnagógicas bastante vívidas; Surgirão no sonho situações estranhas e bizarras, como por exemplo um sapato de cada cor, um cão que fala, etc. Tais situações servem para chamar a sua atenção e mostrar que você está num sonho e então você se tornará consciente; Então comece a dormir mais cedo e acordar mais tarde. Tenha mais horas de sono.O último, e talvez o mais difícil, estágio é controlar e prolongar o estado consciente no sonho. A mente tende a pular de galho em galho. Os exercícios de visualização, meditação e retrospectiva inversa antes de dormir, serão bastante úteis para controlar a mente e manter os pensamentos organizados e orientados.
Boa sorte e boa viagem ....
Lembre-se que a máxima de um magista é: saber, ousar, fazer e calar.
Fonte: http://www.abbra.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário